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秋季養生 三大飲食要點



秋季的氣候驟然轉涼，夏季儲存在體內的熱量不易散發，台中全身按摩SPA秋季又較為乾燥，人體容易有虛火，產生〝秋燥〞。因此，〝白露〞節氣前的初秋時分，要多喝水，可繼續食用綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品。

秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物，台中精油按摩比如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米等。

同時注意，秋天要少吃辛味食物，例如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等，以免傷害肺氣。

夏季人們吃食冰涼的食物，台中按摩推拿脾胃功能相對較弱；加上〝白露〞過後天氣轉涼，容易損傷脾胃台中按摩推拿養生館，因此秋季飲食不能忽略健脾養胃的重要。這時可吃白木耳、山藥、百合、蓮子等食物。

年關近裝修夯 浴室、廚房最熱門

農曆年關將近，不少民眾會把握這段時間將居家空間重新裝潢修繕，浴室整修報價根據統計發現，購買屋齡十年以上中古屋的消費者，會選擇優先改造浴室、廚房和孝親房，其比重分別為41％、28％和14％。

事實上，針對房屋裝修，浴室整修估價民眾通常會依屋況、預算及時間的考量，選擇局部進行，先針對優先區域進行修繕，或因為家中成員增加，而調整空間、動線的規畫。

永慶房產集團居家服務中心表示，浴室整修費用2坪浴室是每人每天都會使用的空間，受水氣影響，裡頭設備會受衛生因素，需要定期更新，所以排名第一名。

至於廚房則因為容易滋生油煙，讓水槽、浴室裝潢牆壁磁磚顯得泛黃老舊，加上使用習慣不同，因此成為第二個被改文具批發造的區域。

修繕業者提到，想要避免裝修時產生糾紛，「報價單」是裝修工程溝通的第一步，浴室裝修價格想要看懂可掌握兩大關鍵。首先要找出該有的七大欄目，包括施作項目、材料規格、施作數量、施作單價、計價單位、施作總價、備註項目。

同時，就是要注意裝修報價的重點，舉例像是「報價項目是否符合需求」、「報價材料規格是否如需求的等級」、「報價數量是否符合需求」等，除了預算考量，還要選擇適合的施工方式。

契作短期經濟林 活化農地

農委會為配合調整耕作制度活化農地，苗栗土地買賣自3年前起推行短期經濟林造林，每年自元月起，頭份土地買賣介紹讓有意願參加的農友提出申請，南投林管處為讓農民瞭解短期經濟林計畫，7日起由竹山開始，接著於南投、仁愛、國姓、名間將辦5場契作短期經濟林宣導活動。

南投林管處長張岱表示，竹南頭份土地買賣參加契作短期經濟造林計畫好處多，包括有相思樹、楓香、杜英或油桐等免費苗木，每年每分地可領取獎勵金6至9千元，中部農地買賣可連續領取6至10年，比參加休耕補助每年每分地領取4500元，尚需扣除犁田費用還優惠。

期滿後還有契作廠商保證收購木材，且利潤所得全部歸農民所有。 辦公用品

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